Bruxismus (Zähneknirschen)

Bruxismus: Die Ursachen, Symptome, Behandlungen und Selbsthilfemittel

Bruxismus, besser bekannt als Zähneknirschen, ist ein Zustand, bei dem Ihre Zähne unter starkem Druck stehen; durch drückendes Knirschen, festes Pressen und Niederdrücken des Mundes.

Meistens führen Menschen diese Handlung unbewusst aus, entweder tagsüber oder während Sie nachts schlafen. Der Zustand ist normalerweise die Folge von körperlichen oder psychischen Problemen. Wenn Sie sich also ein wenig gestresst fühlen und unter nicht ganz erklärbaren Zahnkomplikationen leiden, sind Sie möglicherweise tatsächlich ein Schleifer.

Bruxismus führt nicht zu ernsthaften Folgen, aber es ist gut, ihn schnell im Keim zu ersticken. Ich habe einige wichtige Informationen bereitgestellt, um Sie darauf aufmerksam zu machen

Symptome: Die Anzeichen können umfassen;

• Abgenutzter Zahnschmelz,
• Wunde, schmerzende oder empfindliche Zähne und/oder Gesicht,
• Kieferschmerzen oder ein Klickgeräusch aus dem Kiefer,
• Kauschäden von der Innenseite Ihrer Zähne oder Zunge

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen, wenn Sie unter einem oder mehreren dieser Symptome leiden, nur um auf der sicheren Seite zu sein.

Ursachen: Es gibt keinen genauen Grund für Bruxismus, er ist von Person zu Person unterschiedlich; Die häufigsten Ursachen für Bruxismus sind:

• Intensive Emotionen wie Bluthochdruck, Stress, Angst und Wut, von denen das Mahlen als Bewältigungs- und Konzentrationsinstrument gilt. Die Folge davon ist die Schlafapnoe, die die psychische Belastung nur noch verstärkt und daher die Wahrscheinlichkeit von Bruxismus beeinflusst.
• Malokklusion, anormale Ausrichtung Ihrer oberen und unteren Zähne,
• Hyperaktive, aggressive Persönlichkeitstypen,
• Reaktion auf Zahnschmerzen oder für ein Kind eine Methode zur Bewältigung des Zahnens.

Behandlungen:

Es ist üblich, dass die meisten Bruxismus-Opfer entweder aus der Erkrankung herauswachsen oder nur eine Folge von vorübergehendem Stress sind, sodass sie rechtzeitig gestoppt werden kann, ohne dass eine Behandlung erforderlich ist. Wenn Ihr Fall jedoch schwerwiegender ist, kann eine spezifische Behandlung erforderlich sein.Es gibt 3 Ansätze;

Zahn: Zahnkorrekturen und vorbeugende Maßnahmen wie Mundschutz sind gängige Methoden. Trotzdem reparieren die zahnärztlichen Behandlungen überwiegend gebrochene oder verletzte Zähne, die durch Bruxismus verursacht wurden, und der Mundschutz wird verwendet, um sie vor der durch das Reiben verursachten Reibung zu schützen.

Einige Zahnprobleme können tatsächlich Bruxismus verursachen; Wenn Ihre Zähne beispielsweise nicht richtig ausgerichtet sind, kann dies Schmerzen verursachen. Dies kann wiederum zu Spannungen im Mund führen, die Sie dazu bringen, sich zusammenzupressen und zu knirschen, um die Schmerzen zu lindern. In diesem Fall kann der Zahnarzt vorschlagen, Ihre Zähne neu auszurichten, um das zugrunde liegende Problem zu beheben

Medikament: Dies ist eine der am wenigsten effektiven Methoden, und es wird mehr Forschung betrieben, um festzustellen, wie dies verbessert werden kann. Dennoch funktioniert es für einige Personen, die Beispiele für Medikamente, die gelegentlich verwendet werden, sind Muskelrelaxantien. Diese helfen, die Muskeln um den Mund herum zu entspannen, das Muskelrelaxans wird vor dem Schlafengehen verwendet. Beides wird nur in schweren Fällen in Betracht gezogen, in denen nichts anderes zu funktionieren scheint.

Therapie: Stress kann normalerweise durch eine Tasse Tee oder einen Spaziergang um den Block aufrechterhalten werden, aber in einigen schweren Fällen können Stresstherapie und Beratung die beste Lösung sein, um Sie wieder in Form zu bringen und von Bruxismus zu befreien.
Verhaltenstherapie kann auch eine wirksame Lösung sein, da Sie nach der Diagnose von Bruxismus gute Mund- und Kieferpositionen üben können, die die Auswirkungen minimieren. Das Training Ihres Verhaltens kann einige Zeit in Anspruch nehmen, aber wenn es richtig gemacht wird, kann es die effektivste Methode sein.

Natürliche Heilmittel zur Selbstpflege:

Knirschen tritt vor allem dann auf, wenn Geist und Körper aufgewühlt, ängstlich und gestresst sind, was sich bekanntlich stark auf unsere Schlafgewohnheiten auswirken kann. Aus diesem Grund passiert das Schleifen meistens, wenn Sie im Bett liegen. Es wird vermutet, dass es sich um eine körperliche Reaktion auf Ihren Körper handelt, der mit dem Bluthochdruck umgeht.
Diese Tipps zur Selbstpflege können helfen, Bruxismus im Laufe der Zeit zu verhindern und sogar zu behandeln.

Führen Sie gute Schlafgewohnheiten durch: Stress kann einen großen Einfluss auf unsere Schlafroutine haben, aber verpflichten Sie sich, sich auf die Entwicklung eines besseren Schlafmusters zu konzentrieren. Dies kann anfänglich eine Schlaftherapie und Behandlung beinhalten, nur um Sie wieder auf Kurs zu bringen.

Vermeiden Sie Koffein vor dem Schlafengehen: Koffein macht Sie unruhig und zappelig, was Sie nur angespannt fühlen lässt und nur Bruxismus fördert, wenn Sie mit dem Schlafen kämpfen. Dies wird Ihre Verbesserungen nur behindern und Ihren Bruxismus-Zustand verschlechtern. Trinken Sie stattdessen etwas heiße Milch oder Horlicks, Sie werden einnicken, bevor Sie es wissen.

Lernen Sie, sich zu entspannen: Nehmen Sie sich eine Auszeit, um das zu tun, was Sie entspannt; Ein warmes Bad, Musik, ein gutes Buch oder ein langer Spaziergang können massiv dazu beitragen, Stress abzubauen und stattdessen Ihre Wohlfühlhormone freizusetzen. Müdigkeit durch die Bewegung und das Gefühl der Zufriedenheit, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, können Sie ebenfalls für einen erholsamen Schlaf vorbereiten.

Beziehen Sie Ihren Partner mit ein: Bitten Sie Ihren Partner einfach, auf Geräusche zu achten, die Sie nachts in Ihrem Mund machen, und Sie können dies dann an Ihren Zahnarzt weiterleiten.

Zahnfleischentzündung

Es ist allgemein bekannt, dass Menschen regelmäßig zum Zahnarzt gehen sollten, um für eine gute Zahnhygiene und ein gesundes Lächeln zu sorgen. Durch regelmäßige Besuche können wir Probleme frühzeitig erkennen und den für Sie besten Behandlungsplan vereinbaren.